风姿修体法基础课

课 时：6天

课程内容:

一、中华风姿修体法理论和观念及个人形体定位

二、修体系列
修体系列1：正确的形体感受及训练
修体系列2：内部气息的修塑及训练
修体系列3：深层收缩和在静肌体的剧烈运动
修体系列4：通过优美音乐的情景训练体味高贵妩媚高傲三种形韵的感觉
修体系列5：加强体与态表现力和肢体的层次感受

三、 仪态训练   
1．站
2．坐
3．行    
4．蹲

四、心灵格局重塑

五、情境训练